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Se você mantém a dieta sob controle a semana inteira e se libera aos fins de semana, saiba que o consumo de bebidas alcoólicas deveria ficar de fora da lista de prazeres. Isso porque exagerar no álcool, mesmo que apenas uma vez por semana, ainda traz prejuízos ao organismo. Uma entidade do governo inglês, Health of the Nation, identificou que 90% dos adultos acreditam que se embriagar no sábado não tem impacto sobre a saúde.
Muitos ainda fumam apenas aos fins de semana e acreditam que os bons hábitos nos outros dias teriam o poder de “neutralizar” os excessos. O site Female First repercutiu a informação com a médica Mary Selby, da faculdade de medicina Royal College of General Practitioners, que afirmou que ainda há riscos de desenvolver doenças porque o corpo precisa lidar com as substâncias químicas que são despejadas sobre ele, sem que esteja acostumado. “A ideia de que bons hábitos durante a semana dão créditos à saúde é errada porque interrompe o ciclo de saúde a longo prazo”, disse.
A médica explica o fato dizendo que faz parte da psicologia humana achar que merece um “prêmio” depois de ter feito algo de bom ou se comportado direito. “Por isso muitos vão à academia de ginástica na segunda para erradicar a culpa pelos excessos do fim de semana”, frisou.
Fonte:Terra
