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“Tem que beber uma cerveja para não dar ressaca” e “Vou beber para dormir melhor”. É muito comum ouvir essas e outras frases sobre o consumo de álcool. Mas será que tudo isso é verdade? Separamos alguns mitos e verdades sobre bebidas alcoólicas. Veja a seguir:
O álcool ajuda a dormir melhor.
MITO: A médica mestre em Medicina e Biologia do Sono Jéssica Polese afirma que a bebida prejudica o sono. A qualidade é afetada, com redução do sono profundo e predomínio do superficial, de menor qualidade. O resultado é o indivíduo despertar cansado, com impressão de que não dormiu. Além disso, o álcool piora os problemas gastrointestinais – com dor e azia durante a noite – o que também interfere no sono.
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Álcool melhora o desempenho sexual.
MITO: Cientificamente não há comprovação de que o álcool melhore o desempenho sexual, nem que aumente o tempo de ereção, explica o ginecologista e sexólogo Elvídio dos Santos. Ele afirma que, na maioria das vezes, a pessoa usa o álcool para diminuir a timidez. Mas o que acontece é o excesso, que acaba atrapalhando a relação sexual. “O consumo moderado de álcool pode ajudar no desenvolvimento do clima mais romântico antes do sexo, apenas isso”, diz.
Hidratação é o melhor remédio para ressaca.
VERDADE: O álcool é um forte agente de desidratação, o que compromete uma área cerebral chamada meninges – por isso a confusão mental. Para se recuperar, o consumo de água é o melhor remédio. “A pessoa pode alternar a ingestão de bebidas alcoólicas com água e, no outro dia, beber bastante o líquido, que não deve ser substituído por sucos, que precisa ser metabolizado. Também não se deve tomar cerveja para ‘curar’ a ressaca de bebidas destiladas. Esse é outro mito”, explica o endocrinologista.
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A cerveja é diurética.
VERDADE: Ao beber a cerveja, a pessoa ingere um volume muito grande de líquido. E o que ela está eliminando é, na verdade, a parte líquida. O álcool continua no corpo, causando malefícios aos órgãos.
A pessoa pode dirigir 1 hora após tomar um drinque.
MITO: De jeito nenhum. O álcool persiste por um tempo no organismo. E o efeito varia muito de pessoa para pessoa. Se bebeu, não dirija.
Cerveja é menos nociva do que outras bebidas.
MITO: A cerveja tem um teor alcoólico menor do que o do uísque, por exemplo. Mas o alto volume consumido vai aumentar esse teor alcoólico no organismo. Não existe compensação.
Fonte: Jornal A Gazeta
